Если вы мечтаете попробовать сразу несколько видов блюд разных стран — европейская кухня решит эту задачу. В ее основе великое множество рецептов, потому что территория Европы невероятно большая: это и кухня Франции с ее легкими круассанами, и Италия с изысканной пастой, и классический греческий салат с фетой, и любимый испанцами гаспачо — список просто огромен. Наиболее полезной принято считать средиземноморскую кухню, поскольку ее особенностью является принцип питания лишь свежеприготовленными блюдами, и приверженцы этой кухни во многих случаях применяют в готовке легко усваиваемое организмом оливковое масло.